醒醒吧,这些抗老智商税你中枪了几个?

2020-07-30 14:55:11 壹知肤

这两年越来越多的年轻人都把抗老提上了日程。

也对,毕竟抗老这个事,是没有一条明确的年龄线的。

越早重视,护肤品所能发挥的空间也越大。

 

但在这个问题上,大家先要摆正心态,千万别盲目焦虑,

毕竟你焦虑了也没啥用,最关键还是得用对方法。

今天,壹知肤护肤研究中心贺老师(sunny老师)就来聊聊抗老智商税

只要戒糖,就能抗老

首先,糖化确实和皮肤老化有关。

随着年龄增长,皮肤中的糖化产物也会逐渐增加。

贺老师(sunny老师)提到一旦糖化,很难逆转。

更惨的是,糖化和光老化还会「互相合作」,加速衰老……

因此,少摄入糖,理论上有助于改善皮肤老化。

醒醒吧,这些抗老智商税你中枪了几个?

 

但如果只为了皮肤,就戒掉所有的糖和主食,其他器官是不会答应的。

能量供应不足会让身体受到巨大的影响,简直是捡了芝麻,丢了西瓜。

况且,和光老化相比,糖化只是一个小 Boss。

正确的做法应该是少吃额外添加的糖,

在此基础上,好好防晒,及时弥补光损伤,做好抗氧化工作。

醒醒吧,这些抗老智商税你中枪了几个?

 

维生素 C、维生素 E 和花青素等成分可以抗氧化,多吃就能抗老。

贺老师(sunny老师)提到这句话的前半句是对的。

过量自由基确实会引起机体损伤,导致皮肤衰老,清除它们,是抗老的重要方法。

维生素 C、维生素 E 和葡萄籽内的原花青素提取物等成分,理论上确实有良好的抗氧化能力。

醒醒吧,这些抗老智商税你中枪了几个?

 

但是,经过消化系统「一日游」之后,这些成分有多少可以到达皮肤,起到延缓肌肤衰老的作用,

仍然是个未知数。

更重要的是,长期过量服用这些补充剂,还可能会引发一系列不良反应。

相比之下,直接外涂抗氧化护肤品,是更理想的选择。

有研究表明,外涂时,维 C 在皮肤内停留的时间可以长达 4 天。

面部刮痧抗老淡斑

说完了吃的,接下来就是面部刮痧了,这也是在网上传得神乎其神的护肤奇迹。

醒醒吧,这些抗老智商税你中枪了几个?

 

买套刮痧板回来在脸上刮一刮,不仅能提升下垂肌肤,增加皮肤弹性,

同时还有抗老淡斑,排毒,促进新陈代谢的功效,但目前也没查到有什么能证明这些功效。

有啥作用不好说,但对于非中医出身的人,反而会因为控制不好力度,

分不清正确的穴位和经络,让皮肤在拉扯中受到伤害。

二十几岁的年轻人, 不需要抗衰老

衰老,是任何生物生命活动过程的必经阶段,换句话说:人只要活着,就在变老。

由于存在个体差异,有的人老得快,有的人老得慢,所以,抗老并没有统一的时间起点。

醒醒吧,这些抗老智商税你中枪了几个?

 

衰老导致的皮肤皱纹一旦形成,一般很难去除。

因此,抗老宜早不宜迟,有条件的话,可以在 25 岁前就开始